SUP-brädor & tillbehör

Vill du komma ut på vattnet och få motion på köpet? Med en SUP – Stand Up Paddleboard – får du både balans, träning och avkoppling i ett. Här hittar du allt för att komma igång: uppblåsbar SUP-bräda, paddel, pump och smarta tillbehör som gör turen både enklare och tryggare. Vi har modeller från exempelvis Zray SUP, som passar lika bra för nybörjare som för hela familjen. Oavsett om du paddlar för träning, utflykt eller lek med barn är det enkelt att hitta rätt.

Hur du väljer rätt SUP-bräda

Att välja rätt SUP-bräda handlar om att matcha din utrustning med hur, var och med vem du planerar att paddla. Det finns flera faktorer att väga in – från brädans konstruktion och mått till din egen erfarenhetsnivå och användningsområde. Här går vi igenom det viktigaste att tänka på.

Användningsområde: Avkoppling, träning eller familjelek?

Det första du bör fundera på är hur du vill använda din SUP. Ska den främst användas för lugna turer på insjöar, som balans- och coreträning, eller för lekfulla stunder med barn? En allround-SUP passar de flesta ändamål, medan smalare och längre modeller är bättre lämpade för längre distanser och högre fart. För yoga eller rehabövningar är en extra bred och stabil bräda att föredra.

Stabilitet: Nybörjarvänlig och trygg paddling

Uppblåsbara SUP‑brädor – även kallade iSUP (inflatable Stand Up Paddleboard) – är idag standardvalet för både nybörjare och fritidspaddlare. De erbjuder god stabilitet tack vare sin bredd och tjocklek, samtidigt som de är mjukare att stå på och mer förlåtande vid fall. En stabil bräda gör det lättare att hitta balansen, vilket ger bättre teknik, mindre trötthet och mer självförtroende på vattnet.

Storlek och volym: Vad siffrorna betyder

Brädans längd, bredd och tjocklek påverkar både stabilitet, bärighet och manövrerbarhet:

• Längd (ca 290–320 cm): Längre brädor glider bättre i vattnet och passar turpaddling. Kortare brädor är lättare att styra – särskilt för barn.
• Bredd (ca 76–84 cm): En bred SUP ger ökad stabilitet men lite sämre fart.
• Tjocklek (12–15 cm): Tjockare brädor har högre volym och bärkraft, vilket är särskilt viktigt om du väger mer eller vill paddla med packning eller barn.

För barn, ungdomar eller lättare personer kan en mindre bräda vara enklare att hantera – men välj ändå en modell som är tillräckligt styv när den pumpas upp till rekommenderat tryck – till exempel en från Zray SUP. Det gör brädan stabil och lättare att paddla på.

Transport och förvaring: Enkelt med uppblåsbar SUP

En stor fördel med uppblåsbara SUP-brädor är att de rullas ihop och packas i en väska. Det gör dem lätta att transportera i bilen, på bussen eller till fots – perfekt för sommarstugan, semestern eller spontana turer. Uppblåsbara modeller väger ofta 7–10 kg och kan enkelt bäras med bärrem eller ryggsäck.

För dig som har begränsat med förvaringsutrymme hemma är en uppblåsbar SUP det självklara valet. Den tar minimalt med plats i förrådet och är redo att användas på bara några minuter.

Rätt SUP-bräda ger dig en trygg start, bättre teknik och roligare paddelupplevelser – oavsett om du står på en spegelblank sjö, i en skärgårdsvik eller på ett stilla vattendrag.

Tillbehör som gör skillnad

För en trygg och smidig paddelupplevelse behövs rätt tillbehör:

• SUP-paddel: Justerbar paddel i lätt material som kan anpassas efter din längd och paddelstil.
• SUP-pump: En effektiv pump med tryckmätare gör det enkelt att blåsa upp brädan till rätt tryck. Det finns även adaptrar som passar vanliga cykelpumpar.
• Leash/säkerhetslina: Fästs vid vristen så att du alltid har brädan nära om du faller i.
• Kajaksits: Med en kajaksits kan du enkelt förvandla din SUP till en bekväm kajak. Det är ett smart tillbehör för dig som vill paddla längre sträckor eller sitta ner under turen – särskilt praktiskt vid fiske, utflykter eller när du vill ge benen lite vila.
• Fena: En stabil fena ger bättre riktning och balans. Fenan är enkel att montera och byta ut vid behov.
• Bärrem & hållare: En bärrem gör det enklare att få med sig brädan till vattnet – både på ryggen och över axeln. Hållare för bil, som takstativ eller SUP-hållare, hjälper dig att transportera din SUP på ett säkert sätt när du ska på utflykt eller semester.

Skötselråd för din SUP

• Skölj av bräda och tillbehör efter varje användning.
• Låt allt torka ordentligt innan du packar ihop det.
• Förvara torrt och svalt för längre livslängd.
• Kontrollera fästen och ventiler regelbundet.

Vanliga frågor

Vad betyder SUP?

SUP står för "Stand Up Paddleboard" – alltså att stå upp och paddla på en bräda.

Vad är skillnaden på SUP och paddleboard?

SUP och paddleboard syftar oftast på samma sak, men "paddleboard" kan ibland även användas för liggande eller knästående paddling. SUP betonar att man står upp.

Hur paddlar man SUP?

Du står stadigt på brädan med lätt böjda knän och paddlar växelvis på sidorna. Använd hela överkroppen, inte bara armarna, för att få en jämn och effektiv paddling.

Hur lång ska en SUP paddel vara?

En generell tumregel är cirka 15–20 cm längre än din kroppslängd. Justerbara paddlar gör det enkelt att anpassa längden efter behov.

Hur viker man ihop en SUP?

Töm brädan helt på luft, börja rulla från nosen och tryck ut resterande luft successivt. Förvara den i en medföljande väska eller rem.

Hur länge håller en uppblåsbar SUP?

Med rätt skötsel – som att skölja av, torka och förvara svalt – kan en kvalitetsbräda hålla i många år.

Vad är fördelarna med en uppblåsbar SUP-bräda?

En uppblåsbar SUP är lätt att transportera, tar liten plats vid förvaring och är tålig nog för både nybörjare och barn.

Vilken SUP passar bäst för barn eller familjer?

En stabil, bred SUP board med hög bärkraft är bäst för barn eller för dig som vill paddla tillsammans med andra.

Hur vet jag vilket tryck jag ska pumpa till?

De flesta uppblåsbara SUP-brädor ska pumpas till ca 15 PSI – kontrollera alltid med tryckmätare.

Behöver jag en leash?

Ja – en säkerhetslina ser till att du inte tappar brädan om du faller i vattnet, vilket gör paddlingen säkrare.

Med rätt SUP-utrustning blir varje tur både trygg och rolig – oavsett om du paddlar för träning, avkoppling eller äventyr. Köp din SUP hos Clas Ohlson idag.