Punavalohoito kotona – näin punavalo ja infrapunavalo toimivat

LED-valomaski kasvoille, valovyö selkään tai laite polvelle. Punaista valoa on yhä useammissa kotikäyttöön tarkoitetuissa tuotteissa. Kerromme, mitä punavalohoito on, mikä ero on punavalolla ja infrapunavalolla ja mitä kannattaa huomioida tuotetta valitessa.

Hyvä tietää

Punainen valo ei ole sama asia kuin UV-valo. Punainen valo ja lähi-infrapunavalo ovat eri valon aallonpituuksia kuin ultraviolettisäteily eli UV-säteily. Punavalohoidossa käytettävää LED-valomaskia ei siis pidä verrata esimerkiksi solariumiin.

Valitse käyttötarkoituksen mukaan

Ihonhoitorutiiniin sopivat LED-valomaskit ja muut kasvoille, kaulalle tai dekolteelle suunnitellut punavalohoitolaitteet.
Selälle, polvelle tai ranteelle kannattaa valita juuri kyseiselle kehon alueelle suunniteltu tuote. Tarkista myös, yhdistääkö tuote punaiseen valoon tai lähi-infrapunavaloon esimerkiksi lämpöä, hierontaa tai värinää.
Jos kaipaat ensisijaisesti lämpöä, hyvä vaihtoehto voi olla infrapunatekniikkaa hyödyntävä lämpöpeitto.

Näin käytät punavalohoitoa kotona

Vaihe 1

Aloita tutustumalla otteen käyttöohjeeseen

Tarkista, mille kehon alueelle tuote on tarkoitettu ja mikä on suositeltu hoitoaika. Käytä tuotetta vain käyttöohjeessa kuvatulla tavalla.
Vaihe 2

Aseta tuote ohjeiden mukaisesti

Aseta valomaski valmistajan ohjeiden mukaisesti. Vyö tai tuki puolestaan asetetaan oikeaan kohtaan hoidettavalle alueelle.
Vaihe 3

Käytä tarvittaessa asianmukaisia silmäsuojaimia

Kirkas valo lähellä kasvoja voi tuntua silmissä epämiellyttävältä. Käytä tuotteen käyttöohjeessa mainittuja silmäsuojaimia äläkä katso suoraan voimakkaaseen valonlähteeseen.
Vaihe 4

Noudata suositeltua hoitoaikaa

Voimakkaampi valo tai pidempi hoitoaika ei automaattisesti tarkoita parempaa lopputulosta. Valon määrä ja altistusaika ovat osa hoitoa, joten noudata aina tuotteen käyttöohjetta.

Muista, että ...

… tuotteen turvallisuusohjeita tulee aina noudattaa. Jos olet valoherkkä, käytät valoherkkyyttä lisääviä lääkkeitä tai olet epävarma tuotteen sopivuudesta sinulle, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen käyttöä. Punavalohoito ei korvaa lääketieteellistä hoitoa.