Rødlysterapi hjemme – slik fungerer rødt og infrarødt lys

LED-maske i ansiktet, et lysbelte rundt ryggen eller et apparat for kneet. Rødt lys dukker opp i stadig flere produkter til hjemmebruk. Her forklarer vi hva rødlysterapi er, forskjellen mellom rødt og infrarødt lys og hva du bør se etter når du velger produkt.

Greit å vite

Rødt lys er ikke UV-lys. Rødt og nærinfrarødt lys ligger i andre deler av lysspekteret enn ultrafiolett stråling. En LED-maske for rødlysterapi skal altså ikke sammenlignes med for eksempel et solarium.

Velg etter hvordan produktet skal brukes

Til hudpleierutinen kan du se på LED-masker og andre lysprodukter laget for ansikt, hals eller dekolletasje.
Til rygg, kne eller håndledd kan du velge et produkt formet for området og sjekke om det kombinerer rødt eller nærinfrarødt lys med varme, massasje eller vibrasjon.
Når varmen er hovedsaken, kan du se på varmetepper med infrarød teknologi i stedet.

Slik bruker du rødlysterapi hjemme

Trinn 1

Start med produktets bruksanvisning

Sjekk hvilket område produktet er beregnet for, og anbefalt behandlingstid. Ikke bruk en modell på andre måter enn det produsenten oppgir.
Trinn 2

Plasser produktet i henhold til instruksjonene

En maske skal sitte slik produsenten beskriver, mens et belte eller en støtte må plasseres riktig mot det aktuelle området.
Trinn 3

Bruk riktig øyebeskyttelse når det kreves

Sterkt lys nær ansiktet kan være ubehagelig for øynene. Bruk øyebeskyttelsen som er angitt i produktets instruksjoner, og se ikke rett inn i sterke lyskilder.
Trinn 4

Følg anbefalt tid

Mer lys eller lengre behandling er ikke automatisk bedre. Dose og eksponeringstid er deler av behandlingen, så følg anvisningene i stedet for å forlenge øktene selv.

Husk dette!

Pass på å alltid følge produktets sikkerhetsanvisninger. Er du lysømfintlig, bruker legemidler som kan gi økt lysfølsomhet eller er usikker på om produktet passer for deg, bør du rådføre deg med helsepersonell før bruk. Rødlysterapi skal ikke erstatte medisinsk behandling.